Понедельник, 19.11.2018, 21:42
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Каталог файлов
Полезные ссылки

Безопасность

Наш опрос
Оцените качество предоставленных услуг МОУ «ВСОШ № 2»?
Всего ответов: 58
Сайт проверен
Конкурсы сайтов
Общероссийский рейтинг школьных сайтов
конкурс сайтов
Проголосуй за наш сайт
Оценка сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Комплексана программа "Здоровье" МОУ "ВСОШ № 2" на 2016-2020 годы 

    Журнал "Здоровье школьников"

    Рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.

    Заболевания

    Противопоказания и ограничения

    Рекомендации

    Сердечно-сосудистая система (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)

    Упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса и ускорением темпа движений.

    Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег в медленном темпе.

    Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)

    Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса.

    Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и  особенно удлиненного выдоха.

    Заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)

    Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью,  переохлаждение тела.

    При проведении общеразвивающих упражнений особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5—10 мин—первый год обучения, 10—15 мин — второй и последующие годы обучения).

    Нарушения нервной системы

    Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре), ограничивается время  игр и т.д.

    Дыхательные упражнения, водные процедуры,  аэробные упражнения.

    Органы  зрения

    Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове.

    Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз.

    Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени

    Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки.

     

    Рекомендации окулиста (офтальмолога)

    Если вы работаете за компьютером, читаете в транспорте, а дома «отдыхаете» перед телевизором, вы неизбежно начинаете испытывать дискомфорт в глазах – появляются сухость, пелена, жжение. Это сигнал хронической усталости глаз, которая может привести к снижению зрения и головным болям.

    Профессионалы дают следующие советы:

    1. Во время работы расстояние от глаз до монитора компьютера должно быть не менее 60 см. По возможности экран должен быть плоским и не слишком ярким.
    2. При работе за компьютером через каждые два часа делайте перерыв. Чаще отводите глаза от монитора и смотрите вдаль.
    3. Чаще моргайте. Это движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить уставшие глаза и снять напряжение.
    4. Кондиционер делает воздух особенно сухим, поэтому если он есть в вашем офисе, попросите врача подобрать вам специальные глазные капли.
    5. В бассейне обязательно надевайте специальные очки, т.к. хлорированная вода у многих вызывает раздражение глаз.
    6. Не читайте в транспорте. Слабое освещение и постоянная тряска утомляют глаза и ухудшают зрение.
    7. Старайтесь периодически закрывать глаза на одну - две минуты. Это даст им необходимый отдых.
    8. Не выключайте весь свет, когда смотрите вечером телевизор и помните, что расстояние от глаз до экрана должно быть равным его шестикратному размеру по диагонали.
    9. Перед сном кладите на глаза салфетки, смоченные раствором ромашки.
    10. Когда светит яркое солнце, обязательно носите защитные очки.

    Сохраним правильную осанку нашим детям!

    ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
     
     
     
     
     

     ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ПРИВИВКАХ

    • Прививки делают исключительно от инфекционных болезней, но далеко не от всех, а от тех которые представляют опасность для здоровья и жизни человека.
    • Детей в первую очередь прививают от так называемых «детских инфекций» (коклюш, дифтерия, краснуха, и другие), а также от других инфекционных вирусных гепатитах А, В, столбняка, гриппа.
    • Главная цель вакцинации – формирования иммунитета (невосприимчивость) к болезни. Это возможно при введении в организм человека ослабленного или убитого микроба возбудителя той или инфекции, от которой делается прививка.
    • В результате прививок в организме вырабатываются особые вещества (их называют антителами) и клетки (их образно зовут «киллерами») которые способны нейтрализовать настоящего возбудителя при заражении. Обязательный перечень прививок регламентирован Российским календарём профилактических прививок, который был утверждён приказом Федерального Министерства Здравоохранения в 2002 году.
    • С помощью вакцинации в мире уже ликвидированы натуральная оспа и полиомиелит, проводится полная ликвидация кори к 2015 году. В России все обязательные прививки (входят в календарь) проводятся бесплатно в детских поликлиниках, фельдшерско – акушерских пунктах. Помимо обязательных, существуют прививки и против других инфекций проводящих по желанию или при особой необходимости – когда создаются условия для эпидемиологического, т.е. массового распространения инфекции (грипп, гепатит А и др.).
    • Грипп является не банальной простудой, а очень опасны инфекционным заболеванием, охватывающим тысячи восприимчивающих к нему людей и зачастую приводящим к тяжелым осложнениям со стороны сердца, головного мозга, легких. Поэтому вакцинация от гриппа в первую очередь необходима детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями.
    • Следует помнить что показания, противопоказания к прививкам определяет врач. Альтернативы прививкам по эффективной защите организма от инфекционных заболеваний нет. Достаточно вспомнить к чему привела безответственная, не профессиональная пропаганда через средства массовой информации страны о каком-то вреде прививок в 1990-х годах. В итоге в стране возникла эпидемия дифтерии, которую с величайшим трудом удалось прекратить, только с помощью прививок!
    • Не опасна ли вакцинация для здоровья? При производстве современных вакцин их тщательно очищают от ненужных веществ, оставляя лишь то, что требуется для создания защиты от болезней, тем самым снижают риск возникновения реакций до единичных случаев. Настоящих осложнений в нашем районе на протяжении долгого периода наблюдений зарегистрировано не было. В отдельных случаях наблюдаемые реакции на прививку – покраснения и зуд кожи в месте инъекции, небольшое и кратковременное повышение температуры тела, никаких последствий для здоровья не имеет.
    • Для проведения прививки здоровому человеку, кроме осмотра врачом и измерения температуры тела, не каких других обследований не требуется.
                                                 Будьте здоровы!
     

    Национальный календарь прививок

     

    Новорожденные (в первые 12 часов жизни) - Первая вакцинация против вирусного гепатита В.

    Новорожденные (3-7 дней) - Вакцинация против туберкулеза.

    1 месяц - Вторая вакцинация против вирусного гепатита В.

    3 месяца - Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита.

    4,5 месяца - Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита.

    6 месяцев - Третья вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита. Третья вакцинация против вирусного гепатита В.

    12 месяцев - Вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита.

    18 месяцев - Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелит.а

    20 месяцев - Вторая ревакцинация против полиомиелита.

    6 лет - Ревакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита.

    7 лет - Ревакцинация против туберкулеза. Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка.

    13 лет - Вакцинация против краснухи (девочки). Вакцинация против вирусного гепатита В (ранее не привитые).

    14 лет - Третья ревакцинация против дифтерии, столбняка. Ревакцинация против туберкулеза. Третья ревакцинация против полиомиелита.

    Взрослые - Ревакцинация против дифтерии, столбняка - каждые 10 лет от момента последней ревакцинации.

     

    Прививки

    Гепатит В - вирусная инфекция, вызывающая поражение печени, широко распространена во всем мире. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) от гепатита В и его осложнений в мире ежегодно погибает более одного миллиона человек.

    Полиомиелит - острая вирусная инфекция. При заражении возникают параличи и парезы конечностей, приводящие к инвалидизации ребенка.

    Коклюш - острая инфекция, характеризующаяся опасными осложнениями, прежде всего воспалением легких (пневмонией). У маленьких детей при тяжелом течении бывает поражение головного мозга, сопровождающееся судорогами.

    Дифтерия - острая инфекция с преимущественным поражением сердца, почек, нервной системы, при которой всегда возникает особая тяжелая ангина и общая интоксикация.

    Эпидемический паротит (свинка) - острая вирусная инфекция, которая может вызывать орхит, менингит, панкреатит. Орхит у мальчиков в будущем может стать причиной бесплодия.

    Корь - острое вирусное заболевание, опасное своими тяжелыми осложнениями.

    Столбняк - очень тяжелое, часто смертельное заболевание.

    Туберкулез - одна из 10 наиболее частых причин смерти в мире.

    Краснуха - острая вирусная инфекция, характеризующаяся тяжелыми осложнениями. Заболевание особо опасно в первом триместре беременности - высокая вероятность выкидышей и мертворождений. Около ¾ детей рождается с синдромом врожденной краснухи.

    Примечание:

    Иммунизация в рамках национального календаря профилактических прививок проводится вакцинами отечественного и зарубежного производства, зарегистрированными и разрешенными к применению в установленном порядке в соответствии с инструкциями по их применению.

    • Детям, родившимся от матерей - носителей вируса гепатита В или больных вирусным гепатитом В в третьем триместре беременности, вакцинация против вирусного гепатита В проводится по схеме 0-1-2-12 месяцев.
    • Вакцинация против гепатита В в 13 лет, проводится ранее не привитым по схеме 0-1-6 месяцев.
    • Вакцинация против краснухи проводится девочкам в 13 лет, ранее не привитым или получившим только одну прививку.
    • Ревакцинация против туберкулеза проводится не инфицированным микобактериями туберкулеза туберкулиноотрицательным детям.
    • Ревакцинация против туберкулеза в 14 лет проводится не инфицированным микобактериями туберкулеза туберкулиноотрицательным детям, не получившим прививку в 7 лет.
    • Применяемые в рамках национального календаря профилактических прививок вакцины (кроме БЦЖ) можно вводить одновременно разными шприцами в разные участки тела или с интервалом в 1 месяц.
    • При нарушении срока начала прививок последние проводят по схемам, предусмотренным настоящим календарем и инструкциями по применению препарата.

     
    Поиск
    Защита ПД
    Информация на сайте МОУ "ВСОШ № 2" представлена с письменного согласия субъектов персональных данных.
    Права ребенка
    Уполномоченный по правам ребенка в РФ Кузнецова Анна Юрьевна
    Права ребенка
    Уполномоченный по правам ребенка в Ленинградской области по Волосовскому району Фаризанова Елена Алексеевна
    Погода
    Форма входа
    Вакансии
    Вакансий нет.
    Мир образования
    Школьные новости
    «  Ноябрь 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930
    Архив новостей
    Полезные ссылки


    Праздники России
    Праздники России

    Администраторы сайта Яковлева Т. В., Иванова Т. А.